ייעוץ למטפלים ואישי - בריאות  ואיכות חיים
055-8819067- 054-2023351  :טל      orit.rob@gmail.com

 


 

0542023351 

  

ללכת ללא כאבי גב

  

 

מכשיר נייד טיפולי לכאבי גב תחתון  ה -  MD- CURE

מכשיר נייד טיפולי לבעיות רפואיות   ה -  MD-WAVE


מתאים ומשלים, בקליניקה למטפלים ברפואה משלימה. מיועד לבעיות רפואיות אקוטיות וכרוניות  פועל בשיטת גלים אלקטרומגנטיים -רפואת תדרים



  


 

 



                     לחץ כאן

       למכשיר נייד לטיפול בכאבי גב 

   

 

                 מתכונים מומלצים

       איך לשלב את הספירולינה במטבח שלנו

 

בחיפוש נואש אחרי כובע שף מצאתי אותו אי שם באחת מגירות, עכשיו החל חיפוש וניסיונות רבים למצוא שידוך טעים ומתאים לספיר ולינה. הספירולינה שלנו משווק כפתיתים קרנצ'ים בגודל אורז בצבע הירוק עז היא אינה נמס באוכל ולא במים אלה אחרי מספר שעות. לכן זה צובע את המנה בגוון ירוקה שלעתים אינו מעורר תיאבון אבל עם שימוש והמלצות תוכלו להגיע לתפריטים טעימים ומזינים ביותר.

מומלץ לשלב במאכלים שאינם רותחים ולא בבישול - חימום הורס חלק מתכולת חלבונים באצה. את הספירולינה ניתן לצרוך לאורך כל שעות היום ולשלב באוכל. כל ויטמינים, מזינים נספגים בצורה מעולה בגוף מכיוון שאינה מכילה תאי או צלולוז רב - סוכר בדפנות התאי שלה.

מומלץ לצרוך את הספירולינה בצורה טבעית כמה שניתן, ולכן פחות מומלץ האבקה או טבליות אשר בתהליך הכין הספירולינה מאבד ערכים תזונתיים ואיכותה נפגע.

 

                             מתכוני ספירולינה

 גלידות - גלידה טבעונית טעימה ומזינה

                                        · זמן הכנה 5 דקות

                                        · 2 בננות מבושלות

                                        · 1 כפית גרגרי ספירולינה

                                        · לערבב יחד להכניס

  •     לכלי של ארטיקים לילדים או לתבנית למאפים קטנים 
  •    או תבנית בעלת שישה מקומות את הבננות

גלידת ספירולינה מתכון לגלידת פירות: מרעננת ומצננת לימים חמים

 

                                        · 1/2 קילו פרי רך או תערובת פרות כגון: בננה, מנגו, אפרסק, תות, שזייף

                                        · 4 עלים של נענע

                                        · 2 ביצים מופרדות לחלבונים וחלמונים

                                        · כוס שמנת מתוקה

                                        · מעט תמרים מרוסקים או סוכר החום כל ממתיק שאתם אוהבים

                                        · 3 כפיות ספירולינה

 

                    · להקציף רק את החלבונים לקצף חזק ולהעביר לקערה

                    · להקציף שמנת מתוקה עם 3 כפות סוכר ולקפל לתוך קצף הביצים

                    · לרסק את הפירות עם התמרים / או סוכר להוסיף לקצף ולערבב בעדינות את החלמונים

                    · להכניס לכלי סגור ולמקפיא ומדי חצי שעה להוציא ולערבב מספר פעמים

                              · אפשרי למלא במכל לארטיקים לילדים או לכוסות חד פעמית עבה

 

 

  •        לילדים - להגיש עם שוקואים פושרים בלבד או לבלוע את הספיר ולינה עם שוקו

 

 

פודינג מנגו ספירולינה

                                        · 3 כוסות מנגו בשל

                                        · 1 מיץ לימון

                                        · 1 כפית גרגרי ספירולינה

                                        · לערבב את כל חומרים בבלנדר חזק עד שתערובת חלקה. אם לא מתוק
                                           מספיק, ניתן להוסיף ממתיק כמו דבש או אבקת סטיביה לפי טעם.

 

 

  • כפית גבינה לבנה, פיסטוק ירוק טחינה


                        סלט אבוקדו

                    · 2 אבוקדו מעוך

                    · 2 כפות פלפל צהוב קצוץ

                    · כוס ורבע בצל אדום קצוץ

                    · 2 כפות עגבניות קצוצות

                    · 2 כפות מיץ ליים

                    · ¼ כוס מים

                    · כפית וחצי שום טרי וקצוץ

                    · כפית ספרולינה גרגרים

  • לערבב להכניס למקרר לחצי שעה לספיגת טעמים ולהגיש קר

 

        ·  פופקורן - מוסיף טעם מעניין 

        ·   שיק עגבניות- עם ספירולינה

        ·   מיץ תפוחים, תפוזים, רימונים - ניתן להוסיף לשיקיים ירוקים או למיץ הפירות

        ·   שיק פירות, אפרסמון, אגס - פרי אחד עם כפית ספירולינה רבע כוס מים חצי ודבש לפי טעם

        · מיץ לימון טרי - אפשרי להשתמש גם בסירופ לימון,תפוח, תמרים או דבש או סירופ מייפל טבעי 
          ערבבו היטב ושתו להנאתכם אפשרי להוסיף כפית של ספירולינה.
הוויטמין C עוזר בספיגת
           ה
סיפרולינה מישום שאינה מכילה ויטמין C.

        · טחינה גולמית - חיבור מוצלח לטחינה גולמית מלאה בתוספת תמרים, דבש או סילאן. בשילובים כאלה מליחותה העדינה שוברת את המתיקות .

  • חומוס - ספירולינה זמן הכנה: 10-20 דקות

                                        · 2 כוסות גרגרי חומוס שטופים ומבושלים  

                                        · 1/4 כוס טחינה או חמאה או זרעי שומשום

                                        · 1/3 כוס מים

                                        · מיץ מ - 1 לימון טרי ערך 2-3 כפות

                                        · 1 כף שמן זית כתית 

                                        · 1 כף גרגירי ספירולינה

                                        · 1 ראש שום טחון

                                        · 1 כפית פפריקה

                                        · מלח ים להמעיט ופלפל לפי טעם

 

  •  טיבול סלטים - הספירולינה בצורתה הקראנצ'ית טובה לטיבול ולהעשרת סלטים ולשילוב ברטבי אסיאתיים ובממרחים  שימוש בשמן הזית מעשיר את הרוטב.

                     ·                            

בניית אתרים 2all